book あなたがYoutubeをダラダラ見てしまう癖をやめるには?【依存】 朝起きて目覚ましを止めてYoutube、朝ごはんを食べたらYoutube、昼ごはんを食べたらYoutube、勉強の休みにYoutube、夜ご飯を食べたらYoutube、友達とLINEしたついでにYoutube、寝る前にYoutub... 2021.01.22 bookUncategorized
book 先延ばしの癖を撲滅する3つの手法【だるさ、面倒くささを消去する】 ToDoリストを決めても、outlookにスケジュールを書いても、どうしても先延ばしにしてしまう。朝起きたらこれをやる!と前日の夜に決めても、朝起きたら2度寝してしまう。といったことが頻発してしまうことはありませんか。 今回の記事では... 2020.12.28 book